“双金+”杭马西子湖畔，乌江榨菜与君同跑

　　千呼万唤使出来，2019杭州马拉松将于11月3日正式开跑，跑友们又可以用跑步来丈量西湖美景啦。

　　杭州马拉松的前身是西湖桂花国际马拉松和国际友好西湖马拉松赛，始于1987年，是中国历史第二悠久的马拉松赛事，仅次于1981年创办的北京马拉松。2014年-2018年连续4年中国田径协会的金牌赛事。2017年，杭州马拉松被国际田联评为铜标赛事，2018年升级为银标赛事，而2019年7月12日，杭州马拉松正式被国际田联评为金标赛事。

　　本届马拉松除了全马和半马这些常规项目，小马拉松（7公里）和家庭跑（1.2公里）也被包含在内。不过最有杭州特色的应该是情侣跑，共4.5公里，报名的跑友们可以在西湖美景的包围下用最健康的方式向行人撒狗粮。在所有报名项目中，半程马拉松最受欢迎，报名人数达到了59739人，全程马拉松报名人数37260人，今年这两个项目的报名人数已经达到了近10万人。

　　说到杭马，最有话题性的应该就是杭马的线路了。今年组委会将对杭马路线进行微调，出发段更“西湖”，冲刺段将更有仪式感。从黄龙体育中心出发后，将直接由曙光路跑向杭州人心目中“最西湖”的北山路。约三公里长的北山路左右皆风景，步步见历史，待到11月3日的深秋开跑时，更是北山路一年最美的时节之一。一边是褪去历史的青砖黛瓦，蒋经国旧居、报业传奇史量才以爱妻沈秋水命名而建的秋水山庄、二三十年代被徐志摩等人视为 “北京大学招待所”春润庐、西湖博览会旧址等历史建筑、浙江历史最悠久的新新饭店一一经过；另一边则途径曲院风荷、苏提春晓、断桥残雪、花港观鱼，双峰插云，加上湖中风景的三潭印月和情侣跑经过的平湖秋月，2019的杭马将跑过“西湖十景”中的八景。最后一公里冲刺则是在黄龙体育场内，跑友们将在家人和好友的助威下完成最后一公里冲刺。

　　今年的杭马奖牌，还是延续了西泠印社印章元素。西泠印社桑建华采用唐宋官印，将完赛奖牌与西泠印社文化相结合，还特别加入了西湖十景“苏堤春晓”及“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”诗句。

　　作为国际田联的金标赛事，杭州马拉松会为跑友们送上无微不至的贴心服务。而作为“中国田径协会马拉松推荐运动补给食品”的乌江榨菜，也会加入服务大军，为跑友们获取佳绩创造条件。跑友们在进行长时间、高强度的运动时，除了及时补水外，还要及时补盐。因为运动中身体大量出汗，会导致电解质大量流失，尤其是其中的钠离子，如果不及时补充会引起低钠血症，轻者将会带来疲劳感、运动能力低下、抽筋等症状，严重的情况下，有可能导致人体心力衰竭，而心力衰竭正是猝死的重要原因之一。所以各位跑友一定要及时补盐，平衡电解质。乌江榨菜是运动补盐的上佳之选，鲜脆爽口，便于携带，比起盐丸补盐不伤肠胃，非常适合跑友们在比赛的过程中补盐。

　　所以中签杭马的幸运儿，在跑步的同时，一定不要忘记欣赏西湖的美景、品尝榨菜的美味哦。